Способствует ли курение похудению или мешает сбросить килограммы исследования, воздействие никотина

Мы против курения!

Третий четверг ноября Всемирная Организация Здравоохранения ежегодно отмечает Международный День отказа от курения.

Одурманивающее действие табака было известно с древности. Древнегреческий хронист Геродот (5 век до н. э.) упоминал о привычке вавилонян и халдеев вдыхать и курить травы. О курильщиках сообщают китайские хроники времен Конфуция (550 год до н. э.). Их изображения обнаружили в храмах майя. Изначально курение табака было привилегией жрецов, использовавших его в различных ритуалах и обрядах. Для Европы табак открыл Колумб, привезший его в числе своих многочисленных трофеев с американского континента. Трава для курения получила название «табак» у европейцев по названию провинции Тобаго, где она впервые была культивирована. Очень скоро стало понятно, что табак таит огромную опасность для здоровья человека.

Уже в 1604 году в Англии вышел труд «О вреде табака», написанный самим королем Яковом 1 Стюартом. В Китае и Турции в 17 веке курильщиков казнили. В России того времени курение было строжайше запрещено, в том числе из — за угрозы пожаров. При Михаиле Романове за курение табака в первый раз наказывали 60 палками, а за повторное курение — отрезали нос. Царские указы начала 17 века запрещали ввоз табака, но он все же проник в Россию. Сначала табак использовали как лекарство: в небольших количествах его прописывали при малярии. Но мода на табак, заведенная Петром Первым, помогла его легализации.

За последние три века курение распространилось по всему земному шару с быстротой эпидемии. Причину такого пристрастия к табаку ученые смогли найти только в середине 19 века. В 1828 году был синтезирован основной алкалоид, названный «никотин», в честь Жана Нико, который первый начал рекламировать табак в Европе при дворе Екатерины Медичи, как универсальное средство от головной боли и бессонницы.

Из всех растений планеты табак наиболее активно поглощает и накапливает в себе радиоактивные изотопы из почвы, воздуха, и даже из космоса. В любых табачных изделиях имеются радиоактивные изотопы свинца, висмута, полония и мн. др. веществ. Все люди земли подвержены радиационному облучению. Но курящие люди получают дополнительную дозу облучения от табака, равную 20 и более рентгенам в год. Эта сила невелика, но она постоянна и продолжительна. Радиоактивные изотопы проникают в организм курильщика, накапливаясь. Невидимое радиоактивное альфа — и бета — излучение является одной из причин возникновения злокачественных опухолей гортани, бронхов, легких и у тех кто курит, и у тех кто вынужден дышать табачным дымом. Это особенно опасно для ослабленных больных, детей, молодежи, и беременных женщин. Научно доказано, что даже малая доза радиации усиливает процессы старения каждого человека. Люди курящие выглядят намного старше своих лет: у них больное сердце, преждевременные морщины, хронический обструктивный бронхит, язва желудка, пищевода, кишечника. В табачном дыме содержится свыше 200 канцерогенных веществ и соединений. Именно поэтому у курильщиков рак легких встречается в 10 раз чаще, чем у некурящих людей.

А угнетающий угар от окиси углерода? Оказывается, уровень окиси углерода, проникающего в кровь человека с табачным дымом, в среднем в 16 раз выше, чем ее содержание в далеко не чистой атмосфере промышленных мегаполисов.

Печально осознавать, что в России число курящих и количество потребляемых сигарет увеличивается с каждым месяцем и годом. По прогнозам ученых глобальная табачная эпидемия заберет жизни порядка 250 миллионов нынешних детей и подростков. К 2020 году табак станет ведущей причиной смертности и заболеваемости, превышая смертность от туберкулеза, СПИДа, дорожно-транспортных происшествий, самоубийств и убийств вместе взятых.

Во всем мире установлено, что пристрастие к табаку – одна из форм наркотической зависимости.

Опросы, проведенные НИИ гигиены детей и подростков НЦЗД РАМН, показали, что пик интереса у детей к курению отмечается в 9 и в 12 – 13 лет. К 15 годам курят 24 % подростков. Единственная сигарета, выкуренная в 11 лет, может привести к стойкой никотиновой зависимости. К такому выводу пришли британские врачи, проведя исследование, в котором приняли участие больше двух тысяч 11- летних школьников. Наблюдение продолжалось 5 лет.

В российском Институте педиатрии были проведены такие исследования: юным курильщикам от 12 до 18 лет, стаж курения которых равнялся 3 годам, сделали анализы биохимии крови. Оказалось, что в организме подростка происходят изменения сердечно – сосудистой системы, которые характерны для человека 35 – 40 лет. У этих ребят был повышен холестерин, нарушен жировой обмен, найдены атеросклеротические изменения в сосудах. Все эти подростки продвинулись к группе риска по инфаркту миокарда и ишемии. Они больше подвержены аллергиям, бронхолегочным, простудным заболеваниям. Через 3 — 5 лет после начала куреня резко снижается выносливость к физическим нагрузкам. Страдает репродуктивная функция: у юношей снижается выработка сперматозоидов, у девушек плохо развивается яйцеклетки, нарушается менструальный цикл, увеличивается вероятность рождения мертворожденного ребенка. Кстати, точно также страдают и пассивные курильщики, которые сами не курят, но вынуждены дышать табачным дымом.

Не смотря ни на что, в подростковой среде прочное место заняли так называемые мифы о «полезности» курения. Вот некоторые из них:

Бросить курить легко

Это ошибка. По данным Всемирной организации здравоохранения, с первой попытки это удается только каждому сотому курильщику со стажем.

Курят все

Это ошибка. Большая часть человечества не курит. В экономически развитых странах мода на курение практически прошла. Сейчас цивилизованное общество культивирует спортивный стиль, спортивную фигуру, регулярные занятия физическими упражнениями, ежедневную гимнастику. Табакокурение может помешать карьере. Все больше руководителей отказываются брать на работу курящих, в связи с повышенной заболеваемостью, неуравновешенностью, неумением противостоять своей зависимости и окончательно побороть свой порок.

Читайте также:  Лечение косоглазия по методу Бейтса - энциклопедия

Курение успокаивает

Это ошибка. Никотин возбуждает нервные окончания на короткий срок. Ученые установили: подростки, выкуривающие пачку сигарет в день, в 12 раз больше подвержены приступам паники, суицидальному поведению, чем их некурящие ровесники.

Курение помогает сосредоточиться

Это ошибка. На самом деле оно ухудшает кровообращение головного мозга, снижает интеллект и ухудшает память.

Курение способствует похудению

Это ошибка. Нас окружает множество полных людей, курящих всю жизнь и не худеющих. Другое дело, что те, кто бросил курить, могут в первые месяцы набрать вес, так как восстанавливается вкусовая чувствительность, аппетит. Но если пересмотреть рацион питания, не переедать, то можно быстро обрести форму. Самое время вспомнить о занятиях спортом, двигательной активности, танцах, овощах и фруктах.

Легкие сигареты – это практически безвредно

Это ошибка. По данным медицины, люди, перешедшие на сигареты с пометками light, super light, так же подвержены негативному влиянию никотина. Только выкуривать им приходится большее количество сигарет.

Женщина с сигаретой выглядит независимо и привлекательно для противоположного пола

Это ошибка. Статистика утверждает прямо противоположное мнение. Большинство мужчин (даже курящих) считают более привлекательными некурящих женщин! И дело даже не в запахе табака. Просто сигарета – традиционно мужской атрибут. А у подавляющего большинства мужчин понятие «женщина — мать» несовместимо с курением.

Во всем мире борются с табачным дурманом.

— Во многих странах Европы, США, Канаде уже несколько лет введены запреты на курение в общественных местах, ресторанах, гостиницах и др. За нарушение налагается большой штраф.

— В США есть даже город, где вообще запрещено курить! « Люди имеют право дышать чистым воздухом!» — заявил мэр маленького города Калабасас в штате Калифорния. Злостным нарушителям грозит штраф до 500 долларов.

— Евросоюз устраивает антитабачные акции с участием рок и поп звезд, бросивших курить, призывая сделать это поклонников своего творчества.

— В Германии и Японии сигареты в автоматах теперь можно купить не за наличные, а только с помощью кредитной карточки, в которой закодирован возраст покупателя. Человеку моложе 18 лет автомат сигареты не продаст.

— В Канаде, Британии, Таиланде на пачках сигарет размещены не только предупреждения о вреде курения, но и большие картинки, показывающие, что станет с легкими, мозгом, зубами курильщика. Это производит впечатление и заставляет задуматься.

— В городах Бельгии появились необычные рекламные плакаты с надписью «Будьте снисходительны к курильщикам – они проживут меньше, чем вы».

— В США были выпущены круглые картонки, изображающие женские и мужские лица с дырой вместо рта. Этими картонками прикрывают пепельницы. Когда скапливается много окурков, создается впечатление, что у женщины и у мужчины полный рот «бычков». Противно!

— В Турции в Адане есть музей, посвященный людям, бросившим курить.

— Курильщикам из Евросоюза врачи – специалисты предлагают индивидуальные консультации в Интернете. Каждый житель ЕС может зарегистрироваться на сайте WWW.help — eu. com и ознакомиться с советами, как легче бросить курить. Эта услуга доступна на 22 языках.

Бросить курить гораздо тяжелее, если стаж курения свыше трех лет. Но несмотря ни на что, если человек на это решится, он только выиграет и продлит свою жизнь. Что же происходит в его организме после последней выкуренной сигареты?

  1. Через 20 минут — пульс и артериальное давление возвращается к норме;
  2. Через 8 часов – концентрация никотина сокращается вдвое, а кислородный уровень

возвращается к норме;

  1. Через 24 часа – окись углерода удаляется из организма, легкие очищаются от продуктов курения;
  2. Через 48 часов – выводится никотин, и возрастают вкусовые и обонятельные способности;
  3. Через 72 часа – дыхание становится более спокойным;
  4. Через 2 – 12 недель – улучшаются кровообращение и дыхание, ходьба и бег становятся более легкими;
  5. Через 3 – 9 месяцев – исчезают проблемы, связанные с кашлем, насморком, затруднением дыхания. На 10% возрастает функция легких, улучшается общее самочувствие.
  6. Через 5 лет – на 50 % снижается риск сердечного приступа, отступают хронические болезни
  7. Через 10 лет – риск рака легкого и риск сердечного приступа приближаются к такому же состоянию, как у некурящих.

Почему от курения худеют и чем это чревато?

Существует распространенное мнение о том, что от курения худеют. Многие женщины специально начинают курить для того, чтобы быстро избавиться от лишних килограмм. Однако, перед тем как взяться за сигарету, необходимо выяснить, почему курильщики могут терять вес.

Действие никотина на организм

Никотин оказывает на организм комплексное негативное влияние. При курении он быстро распространяется с током крови по всем органам. С увеличением количества выкуриваемых сигарет увеличивается и количество токсинов, поступающих в организм.

Никотин оказывает следующее воздействие на внутренние органы:

  • Со стороны сердечно – сосудистой системы возникает сужение сосудов, тахикардия, повышение артериального давления.
  • Поражение дыхательной системы характеризуется нарушением дренажной функции бронхов, повышенным образованием вязкой слизи, ухудшением ее отхождения из легких. В результате возникающей бронхообструкции появляется кашель с трудноотделяемой мокротой и одышка.
  • Никотин вызывает снижение уровня кислорода в крови и повышение углекислого газа. Это приводит к нарушению кровообращения. Изменяется цвет кожи, она становится тусклой, с серым оттенком.
  • Даже небольшие дозы никотина приводят к выработке адреналина и норадреналина. У человека возникает состояние мнимой эйфории, повышается настроение. Но этот эффект кратковременный. Сразу после него у курильщика возникает раздражительность, нервозность, тревожность.
  • У беременных женщин при курении токсические вещества проникают через плаценту к плоду. Они способны вызвать нарушения развития будущего ребенка, возникновение у него различных физических пороков.
  • Никотин проникает в мышечную ткань. Поперечно – полосатая мускулатура сердца (миокард), гладкая мускулатура кишечника и скелетных мышц начинает избыточно сокращаться. Это может привести к развитию ишемической болезни сердца, заболеваниям толстого и тонкого кишечника, миопатии.
  • Никотин вызывает перераспределение объема циркулирующей крови. В результате этого замедляются все происходящие в организме процессы.
Читайте также:  Как проходит эзофагогастродуоденоскопия

Курение повышает АД

Также курение отрицательно сказывается на когнитивных функциях. У человека снижается память, быстрота мышления, внимание. Ему требуется больше времени, чем раньше, для того, чтобы сосредоточиться, что-то вспомнить или быстро принять какое – либо решение. Замедляются все реакции, возможно постепенное снижение интеллекта.

Возможные причины снижения веса у курильщиков

На вопрос многих женщин, худеют ли от курения, специалисты отвечают, что курение сигарет может способствовать снижению массы тела. Это обусловлено тем, что никотин, проникая в организм, способен снижать чувствительность пищевых рецепторов. Человек перестает ощущать вкус пищи. Конечно, сильно горький или соленый вкус курильщик почувствует. Но все остальные вкусовые ощущения у него атрофируются. Все становится безвкусным, аппетит снижается, что способствует уменьшению веса.

Пары никотина угнетают центральную нервную систему. У курящих людей формируется ложное чувство насыщения. Это способствует уменьшению количества поступающей пищи, повышению метаболизма.

Женщинам, стремящимся похудеть с помощью сигарет, нужно знать, почему люди худеют от курения. Существует мнение, что компоненты никотина воздействуют на выработку инсулина у курящих людей, вызывая тем самым сбой в эндокринной системе. У худеющих таким образом женщин увеличивается количество этого гормона, распад жировой ткани происходит быстрее.

Курение ухудшает переваривание и всасывание питательных веществ в желудке и кишечнике. Это вызывает диспептические расстройства, часто возникающие после еды: тошноту, дискомфорт в желудке, вздутие живота, нарушения стула. Человек рефлекторно начинает уменьшать количество пищи и худеет.

Курение может вызывать тошноту и вздутие и из-за этого люди начинают рефлекторно меньше есть

Таким образом, на вопрос, почему от курения худеют, следует ответить, что причиной похудения при курении является нарушение функций различных органов и систем. Человек может похудеть из-за общего ослабления организма, повышенного метаболизма, дефицита витаминов и микроэлементов.

Отказ от привычки и набор веса

После того, как мужчина или женщина отказались от вредной привычки, внутренние органы начинают функционировать в нормальном рабочем ритме. Это может привести к увеличению массы тела.

Очень часто бывает, что для избавления от этой зависимости люди ищут альтернативный метод и используют способ «заедания». То есть, вместо сигарет начинают употреблять конфеты, рассасывать леденцы, жевать жевательную резинку или грызть семечки.

Отказ от курения является мощным стрессом для курильщика. Известно, что в стрессовых ситуациях человек начинает усиленно есть сладости: пирожные, торты, сдобные булочки. Это, естественно, приводит к набору веса.

Многие люди отмечают, что после курения пропадает чувство голода. Даже если сильно хочется есть, перед едой достаточно выкурить сигарету и желание употребить пищу исчезает.

Организм человека вынужден тратить много калорий для того, чтобы постоянно самовосстанавливать поврежденные никотином органы. Когда эта необходимость уменьшается, даже при поступлении такого же количества продуктов, начинает тратиться гораздо меньше килокалорий.

Согласно проведенным исследованиям, после отказа от этой вредной привычки, вес женщин увеличивается в среднем на 3 кг, мужчин- на 1,8 кг. У некоторых людей, особенно с нестабильным психоэмоциональным состоянием, масса тела может увеличиваться от 10 до 13 кг.

Как правило, бывшие курильщики начинают поправляться сразу после того, как бросают курить. Вероятность набора лишнего веса сохраняется в течение нескольких месяцев.

Как бросить курить и не поправиться

Для отказа от курения можно использовать различные методы: пластырь, специальные таблетки, гипноз, иглоукалывание. Несмотря на выбранный способ, курильщик сам должен осознать необходимость отказа от сигарет. Только в этом случае он сможет надолго избавиться от никотиновой зависимости.

Пластырь может помочь бросить курить

На вопрос, может ли человек похудеть и не набрать вес, если откажется от курения, следует ответить, что это вполне реально. Для того, чтобы курящему человеку бросить курить и не поправиться, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • Необходимо сбалансировать свою диету таким образом, чтобы употреблять достаточное количество белков и жиров. В то же время стоит отказаться от быстрых углеводов, увеличить содержание растительных продуктов.
  • Питаться следует небольшими порциями, 4 – 5 раз в сутки. В перерывах можно съесть яблоко, апельсин, яйцо или выпить стакан кефира. Нужно отказаться от жирного мяса, колбас, майонеза.
  • Следует употреблять в течение дня не менее 1,5 – 2 л. чистой воды.
  • Обязательно нужно принимать аптечные поливитамины для профилактики авитаминоза.
  • Ни в коем случае нельзя использовать медикаментозные препараты, подавляющие чувство голода или сидеть на жесткой «голодной» диете. Такие методы не принесут пользы. После кратковременного похудения женщина или мужчина быстро набирают килограммы и становятся еще полнее.
  • Необходимо отказаться от алкоголя. Спиртные напитки содержат много калорий.
  • Нужно заниматься спортом. Утренняя гимнастика, плавание, занятия фитнесом, долгие прогулки на свежем воздухе помогут подавить тягу к курению и сбросить лишний вес.
  • За 2 недели до того, как бросить курить, следует уменьшить количество углеводов в рационе. Ведь именно после отказа от никотина усиливается тяга к сладкому. Если постараться снизить углеводы заранее, то за эти две недели сформируется правильная пищевая привычка.
  • В первый месяц, особенно в первые дни, нужно составить максимально плотное расписание. Встреча с друзьями, походы в кино, увлечения любимым хобби позволят забыть о сигаретах и быстрее отказаться от зависимости.

Таким образом, с помощью курения можно сбросить лишние килограммы. Однако, одновременно с похуданием, человек приобретает хронические заболевания пищеварительной, дыхательной, сердечно – сосудистой и нервной систем. Отказ от никотиновой зависимости, наряду с правильным питанием и занятиями спортом поможет нормализовать вес без вреда для здоровья.

Курение для похудения

  • О лишнем весе и курении
  • О никотиновом влиянии
  • Бросаем курить и не поправляемся
  • Если тянет к сладостям

Несмотря на высокую стоимость табачной продукции, доступную информацию о вреде курения сигарет, курильщиков в мире и в нашей стране очень много. Некоторые курильщики считают, что курение влияет на похудение. Они знают, что если бросить курить, то сразу будут иметь лишний вес. Сегодня вы узнаете, худеют ли от курения на самом деле.

Читайте также:  Нервный тик глаза причины и лечение глазного тика - Клиника Аксимед

О лишнем весе и курении

Помогает ли курение похудеть? Худой курильщик уверен, что курение помогает ему быть подтянутым стройным человеком. Частично такое утверждение имеет смысл. Ведь курящий человек не завтракает полноценно, а пьет кофе и курит, вместо того, чтобы поужинать фруктами, он начинает пить вино и покуривать. От такой «диеты» можно, если не похудеть, то поддерживать себя в форме. Никотиновые соединения приглушают рецепторы вкуса, поэтому пища становится не такой вкусной.

Спустя некоторое время, похудевшая женщина безразлична к пище. Зато от выкуривания сигарет у нее:

  • Желтеет зубная эмаль.
  • Дыхание становится несвежим.
  • Тускнеет окрас кожных покровов лица.
  • Голос становится охриплым.
  • По утрам наблюдается кашель.

Почему от курения худеют? Ученые выяснили, что курение и похудение имеют взаимосвязь. Никотиновые вещества незначительно влияют на ген, отвечающий за липидное и углеводное расщепление. Но такое воздействие настолько мало, что курение для похудения организму только навредит.

Также ученые доказали, что никотин со смолами отрицательно влияет на рецепторы вкуса и чуть-чуть активизируют процессы метаболизма. Худеют ли от курения? Если ты куришь и худеешь, то только потому, что у тебя во рту находится сигарета и ты полноценно не кушаешь, поэтому сигарета помогает похудеть. Когда человек курит не более 2 сигарет за сутки, то обменные процессы у него происходят быстрее, чем у того, кто любит курить больше одной пачки.

О никотиновом влиянии

Наиболее отравляюще на организм воздействует сигарета, которая курилась впервые. Сначала пострадает пищевод с желудком. Потом начнутся проблемы с зубами, эмаль которых станет истонченной и сильно чувствительной. Из-за этого нарушится полноценное пережевывание пищи. Раздражаются рецепторы ответственные за вкус, из-за никотинового дыма обильно выделяется слюна с никотином.

В желудке синтез сока уменьшен, переваривание пищи нарушено. Такая непереваренная пища попадет в кишечный тракт, проявятся иные дисфункции ЖКТ, у человека появится геморрой с колитами. Дальше страдают легочные ткани, сердце с сосудами. У человека происходит гипоксия, внутренние органы с тканевыми структурами недополучают питательных компонентов в необходимом объеме.

Нарушается кровообращение и затруднен ток лимфы, что приводит к целлюлиту. Метаболиты никотина негативно воздействуют на функции внутренних органов эндокринной системы. Происходит гормональный сбой, при котором одна половина тела уже похудела, а другая накапливает жиры. Увеличен объем липидных и холестериновых соединений, в этом заключаются причины атеросклеротических изменений.

Курение приводит к тому, что синтезируются пепсиновые компоненты, деструктивно влияющие на коллагеновые волокна. Поэтому кожные покровы становятся менее упругими, на лице появляются глубокие морщины, часто худые люди имеют дряблую кожу, она обвисает.

Нарушена сердечная и дыхательная функции, человек быстро устает, дыхание становится учащенным и затрудненным. Полноценно заниматься физкультурой такие люди не могут, поэтому у них снижен мышечный тонус, мышцы «усыхают».

Бросаем курить и не поправляемся

Можно ли человеку начать худеть после отказа от никотина? Если женщина бросила курить, то за первые 14 суток она наберет около 5 кг лишней массы, это также относится и к мужчинам. Но спустя некоторый период, масса тела снизится к нормальным показателям. Если соблюдать правильный образ жизни, то лишний вес уйдет быстрее.

Часто бывает, что человек может немного похудеть, ничего при этом не делая. Полнеет человек из-за того, что он не курит, а ест сладости и иные высококалорийные продукты. Но если человек, бросивший пагубную привычку, долго сидит, мало двигается, то у него появится лишняя масса тела.

Лишний вес провоцируется:

  • Улучшенным аппетитом.
  • Сосательным рефлексом.
  • Гиподинамией.
  • Сладостями.

Если курить, то легочная ткань будет получать примерно 3800–4000 ядовитых компонентов. При выкуривании за сутки пачки сигарет, хронически отравляются все внутренние органы. Доля этих компонентов приводит к тому, что пища усваивается частично, так как ЖКТ не полностью выполняет свои функции. Если зависимость от никотина исчезнет, то организм работает полноценно, человек набирает вес.

Обновление сенситивности рецепторов вкуса во рту происходит каждые 10 суток. Это значит, что спустя недели две после последней выкуренной сигареты, у человека улучшится аппетит, пища станет вкусной, ароматной. Поэтому поесть хочется побольше и почаще. Чтобы масса тела не увеличивалась, питаться надо сбалансированно.

Если тянет к сладостям

Когда человек долго курил, то у него сформировался сосательный рефлекс, он привыкает что-то держать в ротовой полости. При отказе от курения сигарета заменяется пищей. Поэтому требуется контроль над желанием что-то положить в ротовую полость.

Некоторых бывших курильщиков тянет к сладостям. Это так организм реагирует на стресс, ведь углеводная пища является своеобразным антидепрессантом. Никотиновые компоненты повышают глюкозный уровень крови, а если бросить курить, то сахарный уровень снизится, человек чувствует себя голодным. Сладости помогают устранить сосудистую спазмированность. Но они способствуют быстрому набору лишней массы тела.

Поэтому, чтобы избежать зависимости от сладкой пищи, придерживаются рекомендаций:

  • Обычный шоколад меняется на батончик с пониженным глюкозным составом, в нем мало калорий. Покупают его в аптеке.
  • Требуется постепенно отказаться от сахара. В чай либо кофе добавляют сахарозаменитель. Дозировка постепенно снижается, потом сахар исключается полностью.
  • Вместо сладких пирожных и иной кондитерской продукции, лучше съесть фрукты с овощами.

Если человек очень хочет сладкое, то можно попробовать мед. Он содержит витамины, полезен для организма. За день употребляют не более столовой ложки. Если полный человек хочет снизить свой вес, то не следует для этого начинать курить, а если он курит, то лучше как можно быстрее бросать эту пагубную привычку. Только здоровый образ жизни и двигательная активность помогут снизить вес, а курение принесет ущерб здоровью.

Ссылка на основную публикацию
Список запрещенных продуктов при грудном вскармливании (какие нельзя есть)
Что можно кушать при кормлении грудью в первый месяц: рацион питания и примерное меню На женщину, недавно ставшую мамой, наваливается...
Соски при беременности! Почему болят соски при беременности
Боли в сосках во время беременности — патология или норма + советы врача как избавиться от недуга Боль в сосках,...
Соскоб на энтеробиоз (взрослые, дети) показания, как сдать, расшифровка (срок изготовления, сколько
Энтеробиоз Соскоб на энтеробиоз (или анализ на яйца глист) – метод, позволяющий выявить заражение одним из видов гельминтов – острицами...
Список Лучших Витаминов для Детей — Рейтинг (Топ-9)
Пиковит Инструкция по применению Описание: Состав: Показания к применению: Фармакокинетика: Фармакодинамика: Пиковит® сироп для детей содержит комплекс витаминов, являющихся важными...
Adblock detector