Эстрогены (фитоэстрогены) и женское здоровье

MED-anketa.ru

Медицинский портал о здоровье и красоте

Данные вещества ошибочно считаются растительными гормонами из-за их способности замещать действие эндогенных физиологических гормонов. Полезные свойства и возможный вред воздействия этих соединений на организм человека продолжают изучаться специалистами. Прием добавок на их основе возможен только по назначению врача при наличии строгих показаний и отсутствии противопоказаний к гормонозаместительной терапии.

Что такое фитоэстрогены

Разнородная группа гетероциклических соединений полифенола, содержащихся в некоторых растениях, называется фитоэстрогенами. Эти вещества способны оказывать на организм действие, схожее с действием эндогенных женских половых гормонов (эстрадиола, эстрона, эстриола), поэтому ряд специалистов рекомендует биологически активные добавки растительными эстрогенами как дополнительное средство заместительной гормональной терапии.

Впервые выделенные в 1926 году, фитогармоны начали широко применяться в медицине на протяжении последних 10-15 лет. Положительное и негативное влияние этих веществ на организм до сих пор изучено неокончательно, поэтому продолжает оставаться острой темой для научных исследований и дискуссий. Сила действия этих веществ составляет всего несколько процентов от действия физиологических гормонов, при этом может как заместить эстрогеновый дефицит (например, в климактерический период жизни женщины), так и оказывать антиэстрогенное действие.

Установлена структурная общность всех фитоэстрогенов с главным женским половым гормоном – эстрадиолом. По своей природе это вещество является стероидом с фенольными функциями. Натуральные эстрогены подразделяют на следующие основные группы:

  • Изофлавониды (эквол, генистеин, биоханин А, биоханин В, иригенин, глицетин). Данная подгруппа обнаруживается в ростках люцерны, бобах сои, некоторых видах растений семейства ирисовых, тигровой лилии, клевере.
  • Куместаны (производные кумарина, например, куместрол, относящийся к циклическим эфирам карбоновой кислоты). Источники куместанов – клевер, соевые или обычные бобы, крестоцветные культуры.
  • Лигнаны (производные фенилаланина – сезамин, метаирезинол, сирингарезинол). Под действием бактерий в кишечнике, трансформируются в активные метаболиты-энтеролигнаны (энтеродиол). Являются частью состава стенок растительных клеток семян подсолнечника, тыквы, льна, кунжута.
  • Стильбеноны – полифенольные соединения ресвератрола или его производных.

Небольшое биохимическое воздействие на эстрогеновые рецепторы оказывают фитостерины, стероидные спирты, флавоновый гликозид апигенина, флавон лютеонолина. Кроме них, эстрогенам ученые относят:

  • флавоноиды катехин, эпикатехин, галлат эпигаллокатехина (содержатся в листьях зеленого чая);
  • процианидиновые димеры (входят в состав темного винограда);
  • эллагоновую кислоту;
  • некоторые фитоалексины.

Полезные свойства

Полезные действия фитоэстрогенов зависят от пола, возраста человека, общего состояния его здоровья, особенностей метаболизма. Например, на усвояемость линганов оказывают влияние присутствие и активность специфической кишечной микрофлоры. Лучше всего изучены эффекты изофлавонидов красного клевера, соевых бобов, обладающие выраженным гормоноподобным антиоксидантным действием. К другим полезным свойствам фитоэстрогенов разных групп относят способность:

  • снижать содержание вредного холестерина крови;
  • уменьшать риск развития рака эндометрия у женщин;
  • предотвращать или замедлять развитие остеопороза за счет укрепления костных тканей;
  • смягчать выраженность симптомов менопаузы у женщин (климактерические приливы, нарушение когнитивных функций, вагинальную атрофию, депрессию);
  • снижать риск развития злокачественных или доброкачественных опухолей молочных желез на фоне дефицита эндогенных гормонов, например в возрасте после 50 лет;
  • понижать вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, препятствовать возникновению тромбов, атеросклеротических бляшек;
  • оказывать противовоспалительное, противомикробное действие;
  • улучшать жировой обмен;
  • стимулировать иммунитет;
  • нормализовать артериальное давление;
  • оказывать общее антиканцерогенное действие;
  • замедлять прогрессирование атеросклероза.

Для женщин

Фитоэстрогены для женщин, как правило, применяются для снятия вегетативной симптоматики в период менопаузы. Препараты или БАДы (биологически активные добавки) на их основе назначаются как вспомогательное средство при комплексном лечении заболеваний матки, яичников или молочных желез, вызванных сбоем баланса гонадотропных половых гормонов. Другими показаниями к применению являются:

  • эндометриоз;
  • мастопатия;
  • фиброаденоматозные патологии молочных желез;
  • злокачественные опухоли молочных желез, яичников;
  • гиперплазия эндометрия;
  • миома матки.

Для мужчин

Фитоэстрогены для мужчин показаны при необходимости избавиться от избыточного веса, для снижения риска развития диабета. Выведение из организма избыточного эстрогена (при антиэстрогенном действии) может негативно воздействовать на функциональность ферментной системы цитохром Р450, особенно у лиц с лишним весом, злоупотребляющих спиртными напитками, вызывать нарушения работы печени.

Избыток эстрогенов (особенно содержащихся в составе солодки, соевых бобов) может угнетать синтез тестостерона, подавлять выработку семенной жидкости, что негативно сказывается на мужской репродуктивной функции. Продолжительное, неконтролируемое специалистом применение мужчиной препаратов, содержащих фитогармон, чревато развитием метаплазии простаты, бульбоуретральных желез, эректильной дисфункцией.

Где содержатся

Основным источником фитоэстрогенов являются растения и продукты питания, произведенные на основе этих растений. Употребление фруктов, овощей, молочных и соевых продуктов, блюд и закусок, приготовленных на их основе, является в некоторых случаях достаточным фактором для нормализации гормонального фона, стимуляции обмена веществ, общеукрепляющего антиоксидантного эффекта. При наличии заболеваний и серьезных отклонений от нормы назначаются препараты или добавки, произведенные на основе растительных эстрогенов.

В продуктах

Данные первых серьезных исследований о содержании фитоэстрогенов в продуктах питания были опубликованы в 2006 году. Список возглавляют масленичные культуры, орехи, соевые продукты, бобовые, зерновой хлеб и крупы. Изофлавоны составляют основу состава сои и других бобовых, лингановая группа широко представлена в орехах, семенах льна, фруктах (яблоки, цитрусовые) и овощах (капуста брокколи, шпинат, помидоры, листья салата, петрушка и чеснок).

Белокочанная и другие виды капусты (цветная, брюссельская) богаты куместанами, оказывают выраженное влияние на гормональный фон (поэтому считаются народным средством увеличения груди). Природные фитогармоны содержатся в молочных продуктах (особенно в сыре с плесенью из-за продуктов жизнедеятельности специфического грибка в сочетании с глюкозой, входящей в его состав), оливковом и пальмовом маслах, ростках пшеницы, масле кокоса, сухофруктах (курага, финики и чернослив).

Помимо продуктов питания гормонозамещающие растительные соединения входят в состав некоторых традиционных напитков. Красное вино из темных сортов винограда содержит ресвератол с высокой антиоксидантной активностью. Хмельные шишечки, из которых варят пиво, содержат высокоактивное вещество пренилнарингенин, гормональное воздействие которого в несколько раз превосходит действие других фитогармоны. Продукты, содержащие фитоэстрогены:

Какие продукты идеально подходят для женщин, а какие — для мужчин

Инь и ян: меню по интересам

Не секрет, что от правильно составленного меню во многом зависит наше здоровье и привлекательность. Чтобы всегда быть в форме, стоит внимательно относиться к подбору продуктов для ежедневного рациона и непременно учитывать, какие из них идеально подходят для прекрасного пола, а какие — для сильного.

Читайте также:  ООО; АТКОМЕД, Г Москва, ИНН 7731189072, ОГРН 1037739475289 ОКПО 51109164 - реквизиты, отзывы, контак

Сумасшедший ритм жизни, стрессы, плохая экология — все это приводит к снижению в организме уровня главных женских гормонов — эстрогенов. А ведь именно они заботятся о здоровье и помогают сохранить молодость и красоту. Эстрогены вырабатываются яичниками в период репродуктивного возраста женщины, оказывая благотворное воздействие на все функциональные системы женского организма. Недостаток женских гормонов сказывается не только на сексуальной жизни. Появляется бессонница, раздражительность, кожа и слизистые оболочки становятся сухими. Зачастую нарушается обмен веществ, что приводит к проблемам с лишним весом, а также негативно влияет на состояние сосудов, костей, нервной системы. Поэтому запас этих гормонов нужно постоянно восполнять. И вот тут-то на помощь придет специальное меню, в которое нужно включить продукты, содержащие фитоэстрогены.

Самое большое число природных гормонов находится в сое. Бобовые и зерновые — горох, фасоль, бобы, а также ячмень и льняное семя — стоят на втором месте по усвояемости эстрогенов. Недостаток эстрогенов у женщин можно восполнить также кашами из пшеницы, проса и овса или отрубями, богатыми витаминами и минералами, которые тормозят старение организма. Помните, что все представители капустного семейства тоже богаты фитоэстрогенами — особенно брокколи и цветная капуста. В достаточном количестве женские гормоны есть и в других овощах — в моркови, баклажанах, томатах, тыкве. Прежде всего это антиоксиданты, которые защищают клетки организма от перерождения и воспалительных процессов. Фитоэстрогены есть и в жире животного происхождения — в мясе и молочных продуктах. Кроме того, женщинам полезно есть продукты, в которых содержатся полиненасыщенные жирные кислоты класса омега-3: оливковое масло, грецкие орехи, арахис, авокадо, рыбу и морепродукты. Значительно усилить сексуальную притягательность помогут устрицы, миндаль, инжир и натуральный мед — эти продукты повышают либидо и омолаживают женский организм. Однако это вовсе не означает, что можно есть их в неограниченном количестве. Учтите, что каждый новый продукт надо вводить понемногу, ведь фитоэстрогены в больших количествах блокируют процесс образования собственных женских гормонов.

Впрочем, важно не только само меню, но и режим приема еды. Оптимальный вариант — дробное питание: 5-6 раз в день небольшими порциями. И ни в коем случае не пропускайте завтрак. Доказано, что этот пропуск обойдется слишком дорого. Если регулярно игнорировать завтрак, то уже к 30 годам обменные процессы начнут замедляться и это приведет к преждевременному старению организма. И не забывайте о жидкости — пейте 2-2,5 л в день, чтобы ваша кожа оставалась гладкой. Что же касается алкогольных напитков, то некоторые из них в малом количестве оказывают благотворное влияние.Фитоэстрогенами изобилуют солод и хмель, составляющие основу пива, а сладкое вино насыщает энергией и повышает сексуальность.

Известно, что после 40 лет в организме женщины начинается гормональная перестройка: он стремительно теряет кальций и магний. Разумно заранее пополнять запас ценных элементов, только вот мало кто своевременно задумывается об этом. В итоге мы сталкиваемся с быстро прогрессирующим остеопорозом, который влечет за собой проблемы с сердцем. Чтобы избежать печальных последствий, необходимо регулярно включать в свой рацион кисломолочные продукты, сыр и темно-зеленые овощи, богатые кальцием, магнием и цинком. Цинк стимулирует выработку прогестерона — гормона, контролирующего уровень эстрогенов, и укрепляет иммунную систему. Его много в цельнозерновых продуктах, темных листьях салата, в составе артишоков, в мясе и морепродуктах. Для профилактики остеопороза магний гораздо более важен, нежели кальций, хотя он составляет лишь незначительную часть костной ткани. Магний способствует поступлению кальция в организм и препятствует его выведению. Источником магния могут служить зерновые, бобовые, мясо, а также пищевые добавки, включающие этот элемент. При достаточном поступлении магния в организм улучшается не только самочувствие, но и настроение женщины.

Одной из дополнительных проблем многих представительниц слабого пола старше 40 лет является снижение кислотности желудочного сока, что может привести к нарушению всасывания витамина В12, принимающего участие в строительстве костной ткани. Этого витамина много в зерновых, в говяжьей печени и рыбе, а также в зеленых листовых салатах.

Нельзя забывать и про витамин D, который обеспечивает прочность наших костей. Он образуется в коже под действием солнечных лучей или поступает в организм в составе жира морских рыб, а также с яичным желтком, кисломолочными продуктами, сыром и зерновыми.

О тестостероне и меде

Теперь самое время заняться мужским меню, которое поможет зарядиться энергией и обрести уверенность. Известно, что мужская сила связана с уровнем гормона тестостерона. А главными ее врагами являются эмоциональные расстройства, стрессы, регулярный прием антидепрессантов, заболевания эндокринной системы и множество других причин. В рацион мужчин, заботящихся о своем здоровье, непременно должны входить продукты, содержащие белок в необходимом количестве.

Нежирное мясо, птица, рыба — именно этот набор очень нужен для поддержания мышечной массы и формирования гормонального статуса мужчины. Для выработки гормонов в рационе должны быть и жиры, но речь идет вовсе не о жареных блюдах, жирных соусах и мучных изделиях. Нужно выбирать источники полезных жиров — в первую очередь рыбу и растительное масло. В качестве гарниров хорошо использовать свежие овощи: они обогащают организм витаминами, минералами и полезной клетчаткой. Не меньшую ценность представляют и продукты пчеловодства. Прекрасно восстанавливают сексуальную энергию не только мед, но и пыльца и перга. Пыльца содержит мужские половые гормоны растений, а перга — это ферментированная пчелами пыльца. Очень важны для мужского здоровья цинк, селен и фосфор, витамины А и Е. Цинк нужен для выработки тестостерона, а его источниками являются пшеничные отруби, грибы, устрицы и другие морепродукты. Достаточно много цинка в говяжьей печени, яичных желтках и мясе кролика.

Рацион мужчины мечты

Поддерживать уровень мужских гормонов помогает и фосфор. Этот микроэлемент в оптимальных количествах есть в пшеничном хлебе, говядине, рыбе, морепродуктах. Не многие знают, что витамины А и Е образно называют «витаминами размножения», так как они участвуют в образовании как мужских, так и женских гормонов. Источники витамина Е — оливковое масло, проросшие зерновые, зеленые салаты, яичный желток и печень трески. И не забывайте о ликопине — это органическое соединение является мощным антиоксидантом, который борется со многими мужскими недугами, в том числе снижает риск инфаркта и инсульта. Кладезь ликопина (обратите внимание: что усваивается он лучше всего вместе с растительным маслом) — термически обработанные помидоры. Кроме того, в мужском меню время от времени должны появляться и афродизиаки, стимулирующие сексуальное влечение, — корица, ваниль, гвоздика, базилик, имбирь, мускатный орех и некоторые виды жгучего перца. Достойное место среди афродизиаков занимает авокадо, которое богато белком, витамином А, калием и незаменимыми растительными жирными кислотами. А еще отличным источником мужской энергии является сельдерей, а также бананы и финики.

Читайте также:  Хирургическое лечение больной с симптомной кистой прозрачной перегородки

Источники фитоэстрогенов

Профессиональные справочные статьи предназначены для использования медицинскими работниками. Они написаны британскими врачами и основаны на научных данных, британских и европейских руководствах. Вы можете найти один из наших статьи о здоровье полезнее.

Фито-эстрогены

  • Источники фитоэстрогенов
  • Эффекты фитоэстрогенов
  • Фитоэстрогены и рак молочной железы
  • Простатическая болезнь
  • Изофлавоны у детей
  • Влияние на мозг
  • Функция щитовидной железы
  • Клопогон кистевидный
  • Хроническое заболевание почек
  • Заключение

Фитоэстрогены (часто обозначаемые как фитоэстрогены) представляют собой растительные вещества с эстрогенными свойствами.

Они впервые появились около 50 лет назад, когда было замечено, что некоторые растения могут оказывать неблагоприятное воздействие на фертильность скота. Фитоэстрогены, как правило, оказывают более слабое действие, чем большинство эстрогенов, не накапливаются в организме и легко метаболизируются и выводятся из организма.

Источники фитоэстрогенов

Существует более 20 соединений, которые можно найти в более чем 300 растениях, таких как травы, злаки и фрукты. Три основных класса пищевых фитоэстрогенов — это изофлавоны, лигнаны и куместаны:

  • Изофлавоны (генистеин, даидзеин, глицитеин и эквол) в основном содержатся в соевых бобах и соевых продуктах, нуте и других бобовых.
  • Lignans (энтеролактон и энтеродиол) содержатся в масличных семенах (в основном льняное семя), зерновых отрубях, бобовых и алкоголе (пиво и бурбон).
  • куместаны (Куместрол) можно найти в люцерне и клевере.

Большинство источников пищи, содержащих эти соединения, включают в себя более одного класса фитоэстрогенов.

Эффекты фитоэстрогенов

Большая часть данных о фитоэстрогенах в костном метаболизме основана на исследованиях на животных. Соевый белок, соевые изофлавоны, генистеин, даидзеин и куместрол, как было показано, оказывают защитное действие на кости у животных после овариэктомии.

У людей доказательства противоречивы:

  • Фитоэстрогены были связаны со сниженным риском остеопороза, но результаты вмешательств и наблюдательных исследований были противоречивыми. 1
  • Было показано, что добавки соевого изофлавона значительно увеличивают минеральную плотность кости и уменьшают резорбцию кости. 2
  • Кокрановский обзор показал, что не было доказательств какого-либо влияния на постменопаузальные вазомоторные симптомы. 3
  • Существуют некоторые свидетельства того, что соевый белок и / или изофлавоны оказывают благоприятное влияние как на липидный профиль крови, так и на плотность кости у женщин в постменопаузе. 4
  • Систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) не смог дать однозначную поддержку в пользу фитоэстрогенов для профилактики остеопороза. 5 Есть некоторые свидетельства неблагоприятного воздействия на лабораторных животных, но исследования по оценке проблемы у людей еще не получены. 6 Существует также предположение, что фитоэстрогены могут усиливать остеогенез при низких концентрациях и ингибировать его при более высоких концентрациях. 7

Фитоэстрогены и рак молочной железы

Некоторые исследования показывают, что, в отличие от эстрогенов, фитоэстрогены, по-видимому, не увеличивают риск рака молочной железы или рака матки. Они больше похожи на селективные модуляторы рецепторов эстрогена (SERMs), такие как ралоксифен и тамоксифен.

Однако в других исследованиях высокие уровни изофлавонов были связаны с повышенным риском рака молочной железы. Очевидно, что необходимы дополнительные исследования, и в настоящее время они проводятся. Эффект потребления сои как риска развития рака молочной железы является спорным:

  • В обзоре сделан вывод о том, что данные не были убедительными ни в одном направлении и что даже женщины, у которых был рак молочной железы, могут безопасно употреблять сою. 8
  • Исследования показали, что страны с самым высоким потреблением фитоэстрогена имеют самые низкие показатели рака молочной железы, но другие эпидемиологические исследования предполагают отсутствие причинно-следственной связи. 9 Некоторые продукты полезны. 10 Ни в одном исследовании не было обнаружено повышенного риска рака молочной железы при повышенном потреблении сои. Может быть опасно читать слишком много в эпидемиологических исследованиях по диете для многофакторного состояния.
  • Изофлавоны проявляют некоторую антиоксидантную активность, которая может способствовать профилактике рака.

Простатическая болезнь

Фитоэстрогены также рекомендуются в качестве антиандрогенов и, следовательно, имеют возможное защитное действие в отношении карциномы простаты и доброкачественной гиперплазии предстательной железы. 11 Уменьшают ли они также количество сперматозоидов, пока не исследовано.

Изофлавоны у детей

Дети с непереносимостью лактозы или атопической экземой часто получают корм на основе сои вместо молока:

  • Эти дети могут иметь концентрацию фитоэстрогена в плазме до 7000 нм / л, что сопоставимо со средним значением 744 нм / л у взрослых японских женщин. 12
  • Ежедневное воздействие фитоэстрогенов из детского питания намного выше, чем гормонально активной дозы у взрослых, а концентрации изофлавонов в плазме намного выше, чем концентрации эндогенного эстрогена у детей. Однако единственной легко идентифицируемой проблемой у этих детей является аллергия в небольшом меньшинстве, а также, возможно, недостаточное потребление кальция.
  • Исследования, проведенные после детей в подростковом возрасте, не выявили каких-либо явных неблагоприятных репродуктивных эффектов. 12 Тем не менее, главный медицинский директор (CMO) советует не использовать детские смеси на основе сои в качестве первого выбора для лечения детей с доказанной чувствительностью к коровьему молоку, непереносимостью лактозы, дефицитом галактокиназы и галактоземией. 13 В качестве альтернативы продуктам на основе сои доступны более подходящие формулы гидролизованного белка, которые могут быть назначены. Формулы на основе сои следует использовать только в исключительных случаях для обеспечения адекватного питания. Например, их можно давать младенцам-веганам, которые не кормят грудью, или детям, которые считают альтернативы неприемлемыми.

Имеет ли раннее воздействие высоких доз изофлавонов положительное или отрицательное влияние на уровень заболеваемости раком или когнитивные и неврологические параметры в более позднем возрасте, пока не известно.

Влияние на мозг

Американский национальный институт здравоохранения профинансировал когортное исследование, в котором приняли участие 3734 японских мужчины на Гавайях, которые с 1965 года находились под наблюдением для продольного сердечно-сосудистого исследования: 14

  • Когнитивную функцию оценивали по стандартным параметрам у живых участников и их жен (в возрасте 71-93 года).
  • МРТ и последующие вскрытия искали изменения в ткани мозга.
  • Те, кто употреблял наибольшее количество тофу в среднем возрасте, имели более низкие показатели когнитивных тестов и меньшую массу мозга, чем те, кто потреблял меньше всего тофу.
  • Авторы отмечают, что степень ухудшения в группе с наивысшим уровнем потребления по сравнению с группой с самым низким уровнем потребления была «примерно такой величины, которая была бы вызвана четырехлетней разницей в возрасте или трехлетней разницей в образовании».
Читайте также:  Препараты для лечения сахарного диабета 2 типа таблетки и другие лекарства

Они предположили, что наблюдаемый эффект может быть связан с ингибированием изофлавонов ключевых ферментов в путях синтеза эстрогена. Известно, что эстроген участвует в восстановлении нервных структур, которые дегенерируют с течением времени, и было отмечено, что более высокие уровни эстрогена связаны с более низкой частотой болезни Альцгеймера у женщин. Во время менопаузы некоторые женщины становятся забывчивыми. Другое исследование показало положительное влияние фитоэстрогенов на настроение и когнитивные функции у женщин в постменопаузе. 15

Функция щитовидной железы

Изофлавоны в сою и флавоноиды из других источников ингибируют фермент пероксидазу щитовидной железы, который участвует в синтезе тироксина. Казалось бы, проблема возникает только при пограничном дефиците йода.

Клопогон кистевидный

Это вещество, которое рекомендуют травники при различных состояниях, и настоятельно рекомендуется при симптомах менопаузы, хотя некоторые авторитетные источники утверждают, что оно обладает антиэстрогенным действием. Есть много побочных эффектов, связанных с этим, и Европейское агентство по лекарственным средствам предупредило о возможности гепатита в результате его использования. 16

Хроническое заболевание почек

Есть некоторые доказательства защитного эффекта против прогрессирования хронического заболевания почек фитоэстрогенами. 17

Заключение

Существует много доказательств фитоэстрогенов, но есть и много путаницы:

  • Большая часть доказательств относится к животным и исследованиям in vitro, и есть вопросы относительно того, насколько легко их можно экстраполировать на людей.
  • Эстрогены и подобные вещества очень сложны и изменчивы. Некоторые из них могут оказывать агонистическое действие на кости, антагонистическое действие на ткани молочной железы и нейтральное воздействие на эндометрий, как мы видели с селективными модуляторами рецептора эстрогена (SERMs). Там могут быть значительные различия в отношении воздействия растительных химических веществ также.
  • Когда вещество не вводится в качестве лекарственного средства в заранее определенной дозе, но является частью рациона, принимаемое количество может сильно варьировать, и могут также быть проблемы, такие как агонистический эффект в низких дозах и антагонистический эффект в более высоких дозах.
  • Некоторые результаты, например, связанные с познанием, противоречивы. Это может быть связано с тем, что агонисты и антагонисты работают в разных направлениях.
  • Эпидемиологические исследования многофакторных заболеваний следует интерпретировать с осторожностью. При сравнении разных групп населения мы не можем быть уверены, что изменен только один параметр.
  • Существует очень мало хороших долгосрочных данных о влиянии фитоэстрогенов на популяции людей. Многие вопросы остаются без ответа. Если диета с высоким содержанием фитоэстрогенов защищает женщин от рака молочной железы, остеопороза и сердечных заболеваний, влияет ли это также на фертильность? Если это защищает мужчин от рака предстательной железы, это также ухудшает сперматогенез?
  • Доказательства того, что фитоэстрогены защищают от остеопороза, в лучшем случае скудны. Долгосрочная безопасность не установлена.
  • Было проведено много исследований эффективности и безопасности ЗГТ у млекопитающих, в том числе огромное исследование «Миллион женщин». 18 Исследование «Миллион женщин» было в основном очень обнадеживающим, но оно наметило некоторые причины для беспокойства. Предположение, что растительные эстрогены столь же эффективны, но безопаснее, является очень небезопасной предпосылкой.

Считаете ли вы эту информацию полезной? да нет

Спасибо, мы только что отправили электронное письмо с опросом, чтобы подтвердить ваши предпочтения.

Дальнейшее чтение и ссылки

Kuhnle GG, Ward HA, Vogiatzoglou A и др. ; Связь между диетическими фитоэстрогенами и плотностью костей у мужчин и женщин в постменопаузе. Br J Nutr. 2011 г., октябрь 106 (7): 1063-9. doi: 10.1017 / S0007114511001309. Epub 2011 17 мая.

Вей П, Лю М, Чен У и др. ; Систематический обзор соевых добавок изофлавонов на остеопороз у женщин. Азиатский Пак Дж Троп Мед. 2012 март 5 (3): 243-8. doi: 10.1016 / S1995-7645 (12) 60033-9.

Летхаби А., Марджорибанкс Дж., Кроненберг Ф. и др. ; Фитоэстрогены при менопаузальных вазомоторных симптомах. Кокрановская база данных Syst Rev. 2013 Dec 1012: CD001395. doi: 10.1002 / 14651858.CD001395.pub4.

Кэссиди А, Хупер Л ; Фитоэстрогены и сердечно-сосудистые заболевания. J Br Menopause Soc. 2006 Jun 12 (2): 49-56.

Уилан А.М., Юргенс ТМ, Боулз С.К. ; Натуральные продукты здоровья в профилактике и лечении остеопороза: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. Энн Фармакотер. 2006 май40 (5): 836-49. Epub 2006 2 мая.

Рейнвальд С, Уивер КМ ; Соевые изофлавоны и здоровье костей: обоюдоострый меч? J Nat Prod. 2006 март 69 (3): 450-9.

Dang ZC, Lowik C ; Дозозависимое влияние фитоэстрогенов на кости. Тенденции Эндокринол Метаб. 2005 16 июля (5): 207-13.

Мессина М.Дж., Вуд СЕ ; Изофлавоны сои, эстрогенная терапия и риск рака молочной железы: анализ и Nutr J. 2008 Jun 37:17.

Lof M, Weiderpass E ; Влияние диеты на риск развития рака молочной железы. Курр Опин Обстет Гинекол. 2009 Фев 21 (1): 80-5.

Hanf V, Gonder U ; Питание и первичная профилактика рака молочной железы: продукты питания, питательные вещества и молочные железы Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2005 дек. 1123 (2): 139-49.

Хольцбайерлейн Дж. М., Макинтош Дж., Трэшер Дж. Б. ; Роль соевых фитоэстрогенов в раке простаты. Курр Опин Урол. 2005 15 января (1): 17-22.

Барсук Т.М., Ронис М.Дж., Хаккак Р. и др. ; Последствия для здоровья раннего употребления сои. J Nutr. 2002 март 132 (3): 559S-565S.

Рекомендации, выпущенные на основе детского питания на основе сои ; Обновление CMO 37, Департамент здравоохранения, 2004

Уайт Л.Р., Петрович Х., Росс Г.В. и др. ; Старение мозга и потребление тофу среднего возраста. J Am Coll Nutr. 2000 апреля 19 (2): 242-55.

Казини М.Л., Марелли Дж., Папалео Е. и др. ; Психологическая оценка влияния лечения фитоэстрогенами на женщин в постменопаузе: рандомизированное, двойное слепое, перекрестное, плацебо-контролируемое исследование. Fertil Steril. 2006 апр. 85 (4): 972-8.

Клопогон кистевидный. Риск проблем с печенью, Агентство по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения (MHRA), июль 2006 г.

Ранич Т, Бхатена С.Дж., Веласкес М.Т. ; Защитные эффекты диетических фитоэстрогенов при хронических заболеваниях почек. J Ren Nutr. 2001 Октябрь 11 (4): 183-93.

Берал V, Бык Д, Ривз Г ; Рак эндометрия и заместительная гормональная терапия в исследовании «Миллион женщин». Ланцет. 2005 апр 30 мая 6365 (9470): 1543-51.

Ссылка на основную публикацию
ЭРИТРОЦИТЫ, свойства и функции; Студопедия
Из чего состоит кровь? Оглавление Эритроциты (красные кровяные тельца) Лейкоциты (белые клетки крови) Тромбоциты (кровяные пластинки) Кровь состоит на 60...
Энтерол при рвоте у ребенка инструкция по применению
Энтеросгель как профилактика ротавирусной инфекции Ротавирусная инфекция относится к разновидности кишечных заболеваний. Существует 2 пути заражения: через пищу или контакт...
Энтеросгель — официальная инструкция по применению, аналоги, цена, наличие в аптеках
Энтеросгель Пищеварительные расстройства зачастую сопровождаются явлениями общей интоксикации — слабостью, головной болью, тошнотой и дискомфортом в области живота. Чтобы справиться...
Эриус — описание препарата, состав, показания к применению Еженедельник АПТЕКА
В борьбе с аллергией: препарат Эриус и его дешёвые аналоги Существует множество заболеваний аллергической природы: экзема, отеки, сильный зуд, крапивница,...
Adblock detector