Чистка печени в домашних условиях без вреда организму

Как очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях

Почему нужно чистить печень

Как очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях

Одной из основных функций печени, в частности, является производство желчи, которая контролирует «жировые запасы» вашего организма. Загрязненная печень может являться основной причиной того, что ваш вес никак не может сдвинуться с мертвой точи, несмотря на тренировки в зале и малое потребление калорий.

Печень фильтрует каждый литр крови. Это означает, что она работает весь день и всю ночь, чтобы защитить ваше тело от тех повреждений, которые токсины могут нанести вашему организму. Далее вы узнаете, как очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Ваша печень также отвечает за фильтрацию и обработку всех ваших гормонов. Если она не функционирует должным образом, то появляется гормональный дисбаланс, избыток эстрогенов, неправильное производство инсулина и многое другое. Если вы имеете дело с каким-либо гормональным дисбалансом обратите свое внимание на печень!
Токсины, тяжелые металлы, свободные радикалы и другие продукты распада являются веществами, которые могут причинить вред всем тканям организма. Если вы быстро устаете, не можете расстаться с лишним весом, стали плохо запоминать, замечаете рассеянность внимания — почистите печень!

Вредные вещества попадают в ваше тело через пищу, воздух и воду, а также производятся внутри вашего тела с помощью химических процессов. Печень сама может себя очистить и делает это до тех пор, пока нагрузка на нее является адекватной. Если вы чувствуете или уверены, что она нуждается в помощи, попробуйте в течение нескольких недель пить предложенные ниже соки, и напитки, лучше натощак.

Как очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях Потрясающие рецепты!

Все напитки лучше принимать свежеприготовленными и натощак. Длительность приема (курс) — на ваше усмотрение, можно постоянно, можно чередовать. Все напитки прекрасно работают, если их пить ежедневно и не ждать чуда в первый день:).

Эффективное Очищение
  • 1 чайная ложка хлорофилла на стакан теплой воды
  • 1/4 лимона
  • 1 чайная ложка меда

Растворите в теплой воде чайную ложку хлорофилла, добавьте сок лимона и чайную ложку меда. Пейте натощак ежедневно. Прекрасно подходит для постоянного употребления, элементарно готовится. Можно и нужно пить спирулину. Ею можно заменить хлорофилл.

Суперочищающий свекольный сок «Активизация»:

Как очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях

  • 1 свекла
  • 1 морковь
  • 1 лимон, очищенный
  • 1 горсть петрушки

Инструкция: Пропустите все ингредиенты через соковыжималку и наслаждайтесь.

Печень Детокс — Зеленая Сила:
  • 1/2 огурца
  • 2 чашки Kale (это такой вид капусты)
  • 1 лайм, очищенный
  • 1 чашка мангольд (листовая свекла)
  • 1/2 лимона, очищенные

Приготовление: В соковыжималке отожмите сок, употреблять сразу, лучше натощак.

Напиток Зеленый Сердцеед:
  • 2 апельсина, очищенные
  • 1/2 сельдерей ребра
  • 1 лимон, очищенный
  • 1/2 чашки одуванчика (или другой горький зеленый)
  • 1/2 чашки петрушки

Приготовление: Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы.

Мощная очистка
  • 1 стакан теплой воды
  • 1 столовая ложка меда
  • Сок 1/2 очищенного лимона
  • 1/4 чайной ложки куркумы

Тщательно перемешайте и пейте с удовольствием!

Список продуктов, которые вы можете есть постоянно, чтобы помочь поддержать вашу печень!

Есть естественные способы очищения печени: продукты питания и травяные добавки.

Продукты:

Цитрусовые: такие как лимоны, лаймы и грейпфруты помогут очистить печень из — за высокого содержания в них витамина С; они также помогут печени вырабатывать ферменты, помогающие выводу токсинов.

Овощи: рекомендуются свекла, морковь, чеснок, лук, зеленые листовые или крестоцветные овощи: брокколи, капуста и цветная капуста Существенно изменив свой рацион в пользу овощей вы сделаете хороший выбор для вашей печени и здоровья в целом! Они активируют ферменты, необходимые печени в процессе выведения токсинов.

Грецкие орехи и авокадо потому что они содержат большое количество витамина В. Он является помощником в производстве глутатиона — соединения, которое ваше тело производит для того, чтобы избавиться от токсинов.

Хорошо известные антиоксидантные свойства зеленого чая также очень полезны для здоровья печени, потому что они улучшают ее функцию.

Травяные добавки:

Куркума: Приправа , которая помогает вашей печени избавиться от вредных веществ, Лучше принимать добавку куркумин, либо чистую натуральную куркуму, добавляя немого перца для эффективности. Можно принимать, как «золотое молоко».

Горькое: горькие продукты помогут производить желчь, играющую важнейшую роль в переваривании жиров. Эти травы могут помочь поддержать общую функцию печени. Корень лопуха: является чрезвычайно горьким, мощным очистителем крови. Это поможет поддержать работу печени в фильтрации крови.
Корень одуванчика: работает, чтобы поддержать детоксикацию, предотвращает расстройство желудка и отек печени. Молочный чертополох: Очищает и восстанавливает ткани печени. Это наиболее распространенная из трав, поддерживающих печень. Полынь.

Читайте также:  Лекарства от болей в желудке, причины развития и способы лечения заболеваний

Расторопша: Есть определенные вещества, которые опасны для клеток печени и разрушают ее. Если вы будете потреблять расторопшу (рекомендуются дозы 140 мг), вы сохраните свою печень от разрушающего воздействия.

Артишок: Если ткани печени нуждается в регенерации и нужно ее стимулировать, вы должны потреблять артишок.
Измените свой образ жизни!
Есть определенные вещи, которые вы делаете на ежедневно и которые разрушительно влияют на печень.
Рекомендуется избегать определенных продуктов: уменьшить количество молочных продуктов и мяса, старайтесь не есть много обработанные пищевые продукты.

И никогда не употребляйте фаст — фуд, это, возможно, самое худшее , что вы делаете для своего здоровья. Этот тип пищи содержит много химических веществ и, таким образом, производит столько токсинов, что ваша печень не может выдержать темп, когда дело доходит до избавления от них.
То, что вы должны сделать — обязательно пить много воды. Это помогает к выведению шлаков и способствует очищению не только печени, но и всего организма в целом. Следует отметить, что все предложенные способы прекрасно очищают не только печень, но и лимфатическую систему, и весь организм в целом.
Кроме того, попытайтесь уменьшить стресс, избегайте ситуаций, которые вызывают его, потому что он тесно связан с вашей пищеварительной системой, и это может кардинально повлиять на здоровье печени.

Чистка печени в домашних условиях без вреда организма

В последнее время все большую популярность набирает чистка печени народными средствами. Считается, что она постепенно забивается всевозможным «мусором», от которого фильтрует кровь долгие годы.

На самом деле никакой зашлакованности этого органа не происходит. Просто под постоянным действием этих вредных веществ клетки разрушаются, перестают функционировать, зарастают жиром. А это приводит к застойным явлениям и нарушениям в работе других систем (пищеварительной, выделительной, сердечно-сосудистой).

Чтобы не травить организм фармацевтической химией, многие предпочитают чистку печени народными средствами в домашних условиях. Насколько это оправдано, безопасно для здоровья и вообще — эффективно ли?

Возможна ли чистка печени в домашних условиях без вреда организма?

С одной стороны, народная медицина — неисчерпаемый кладезь полезных рецептов для здоровья человека. С другой, нужно понимать, что чистка печени — процедура, очень мощно воздействующая на весь организм в целом, а не только на его отдельный орган. Стресс возможен колоссальный — такую нагрузку могут выдержать не все системы.

Готовы ли взять ответственность за это на себя? Не лучше ли изначально обратиться к врачу за консультацией? Сейчас многие гепатологи практикуют фитотерапию. Возможно, они вам даже сами порекомендуют почистить печень народными средствами, но это будет по-медицински обосновано и согласовано с основным курсом лечения и восстановления.

Когда это необходимо

Обычно народными средствами печень чистят те, кто мечтает похудеть. Они знают, что ни один здравомыслящий врач не разрешит им устраивать подобную процедуру с такой целью (исключение — жировой гепатоз), поэтому занимаются самолечением.

На самом деле существуют более конкретные признаки, свидетельствующие о зашлакованности организма, которые могут стать показаниями для использования всех этих отваров и настоек.

Симптомы зашлакованной печени:

  • головные боли, головокружения;
  • проблемы со стулом;
  • бледные кожные покровы;
  • белый налет на языке и слизистой рта;
  • пожелтевшие или покрасневшие белки глаз;
  • тошнота и рвота;
  • стремительный набор веса;
  • неприятная отрыжка;
  • тяжесть в животе, вздутия;
  • горечь и металлический привкус во рту;
  • хроническая усталость, апатия;
  • перепады настроения, приступы плаксивости и раздражительности.

Причем эти симптомы должны иметь постоянный характер, а не обнаруживать себя пару раз в год. И одни только головные боли еще ни о чем не говорят. Признаки печеночной интоксикации проявляются сразу 3-4 недомоганиями.

Подготовка

Итак, если вы хотите использовать для чистки народные методы — тогда для начала к этой ответственной процедуре нужно тщательно подготовиться. Это снизит уровень стресса и минимизирует в дальнейшем количество неприятных последствий и побочных эффектов.

  1. Начните правильно питаться за 2-3 недели до чистки. Исключите вредные продукты, чтобы снизить нагрузку на печень перед таким серьезным стрессом. Дайте ей вздохнуть свободно. Идеальный вариант — посидеть на вегетарианской диете .
  2. Уменьшите интенсивность физических нагрузок. Кардиотренировки можно продолжать, а вот с силовыми немного умерьте пыл, чтобы не возник дефицит белка.
  3. Включите в утреннюю зарядку 4-5 упражнений для лечения печени.
  4. Если ваша цель — очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях быстро и эффективно, тогда первым этапом должно стать лечение кишечника (можно теми же народными средствами, если нет серьезных заболеваний). Печень приводится в порядок лишь на втором этапе.
  5. Чтобы расширить печеночные и желчные протоки, накануне прогрейте правое подреберье. Можно пару раз за день посидеть в горячей ванне. А можно просто полежать на грелке.
  6. Чистку производите либо утром натощак, либо вечером — спустя 4 часа после основного приема пищи и за 2 часа до сна.
  7. В этот день нужно пить как можно больше жидкостей: зеленый и красный чай с медом, а также настои и отвары с травами.
  8. В течение дня желательно употреблять преимущественно растительную пищу, причем термически не обработанную.
  9. За неделю до и спустя неделю после нежелательно курить, пить алкоголь (даже пиво или вино) и принимать какие-либо лекарственные препараты.
  10. Старайтесь минимизировать нервные расстройства, переживания, стрессовые ситуации.

Если правильно организовать подготовку процедуры, она получится быстрой и максимально эффективной (насколько на это способны народные средства). И все-таки главной рекомендацией остается консультация у врача по поводу тех методик, которые вы выбрали.

Читайте также:  ТОПОГРАФИЯ БРЮШИНЫ НИЖНЕГО ЭТАЖА БП — МегаЛекции

Итак, чем же можно почистить печень быстро и эффективно в домашних условиях?

Способ №1. Изюм

В изюме содержится особое вещество — инулин, которое способно прочистить желчные и печеночные протоки от всевозможного мусора. Это самый простой способ очищение печени в домашних условиях: вкусно, просто и эффективно.

Изюм хорошо промывается и на сутки замачивается в минеральной воде (в пропорции 1 к 2).

  • Схема 1. Съедать 100 гр. черного изюма по утрам натощак в течение недели.
  • Схема 2. Выпивать минеральную воду из-под изюма (настой) — либо утром, либо перед сном, но всегда — на пустой желудок. Объем — 1-2 стакана. Частота — пару в неделю или через день 5-6 раз.
  • Схема 3. Выпивать настой, а потом отдельно съедать изюм — хоть всю неделю.

Помимо этих классических схем, существуют рецепты целительного отвара (просто держите на паровой бане настой 20 мин), с крушиной и сиропом шиповника, морковью , сенной и холосасом. Каждый из них справляется с возложенной на них функцией неплохо.

Способ №2. Растительное масло

Каким народным способом вы планируете прочистить печень — щадящим, но малоэффективным или жестким, но результативным? Данное средство относится к разряду последних.

  1. С утра не выходить на улицу, дома тепло одеться. В обед принять горячую ванну. Ближе к вечеру греть правый бок на грелке не менее 2-3 часов.
  2. В 20.00 выпить стакан теплого оливкового масла натощак небольшими порциями. Разрешается запивать любимым напитком (только не очень сладким).
  3. Некоторые народные рецепты рекомендуют добавить к маслу немного лимонного сока или кислоты — это усилит отток желчи, который играет не последнюю роль в чистке.
  4. Через 2-3 часа или наутро будьте готовы к неприятным испражнениям.
  5. После того, как все закончится, не лишней будет очищающая клизма .

Способ №3. Овес

Можно прочистить печень овсом — этот злак поддерживает сахар и холестерин в крови в норме, освобождает желчные протоки от всего ненужного, выводит шлаки и токсины. Он доступен в любое время года, стоит недорого, а рецепты можно найти на любой вкус.

Вот лишь некоторые варианты:

  • 200 гр. овса залить 1 л. кипятка. Варить на слабом огне 1 час. Оставить открытым на 8 часов. Процедить. Пить небольшими глотками 8 раз в день.
  • Столовую ложку овсяных хлопьев измельчить до состояния муки, залить в термосе 1 л. кипятка. Настаивать 12 часов. Пить равными порциями трижды в день перед едой.
  • Любой серебряный предмет положить в кастрюлю с полуторами литрами воды. Вскипятить, вынуть серебро. Залить этой водой 150 гр. цельного овса, варить 15 мин. Кастрюлю укутать в полотенце, оставить на 2 часа. Процедить. Принимать равными порциями за 20 мин до еды трижды в день. Курс — 2 недели.
  • Стакан промытых цельных овсяных зерен поместить в толстостенную кастрюлю. Заварить 2 л. кипятка. Поставить в духовку на 2 часа при 150 °С. Остудить, процедить. Пить по полстакана дважды в день за полчаса до еды — можно перед завтраком и перед сном.

Овес — мягко и щадяще воздействует не только на печень, но и на другие внутренние органы, редко вызывает побочные эффекты и в целом обеспечивает достаточно высокую результативность проводимой процедуры.

Способ №4. Травы

Для очищения печени в домашних условиях можно воспользоваться желчегонными свойствами некоторых лекарственных трав.

Из них можно готовить комбинированные настои и отвары, которые поспособствуют выводу из организма всего ненужного. К ним относятся:

  • бессмертник;
  • дымянка;
  • женьшень;
  • зверобой продырявленный;
  • крапива;
  • кукурузные рыльца;
  • мята;
  • одуванчик;
  • подорожник;
  • полынь;
  • расторопша;
  • ромашка аптечная;
  • спорыш;
  • толокнянка обыкновенная;
  • тысячелистник;
  • цикорий;
  • чистотел;
  • шиповник и многие другие.

Список далеко не полный, но именно эти растения позволяют наиболее эффективно освободить клетки печени от ненужных жиров, а также активизировать их по максимуму.

Схемы применения и рецепты просты. 50 гр. сухой желчегонной травы залить в термосе полулитром кипятка (дозировка настоя на 1 день). Оставить на час. Процедить.

Один стакан выпивается утром натощак, второй — вечером перед сном.

Не обязательно использовать только одну из выше перечисленных трав. Смешивайте их в равных пропорциях — для организма это будет приятным бонусом, так как все растения лекарственные, они приведут в порядок многие органы и поспособствуют еще более тщательной чистке.

Способ №5. Яблочный сок

Сок должен быть домашнего приготовления, свежевыжатым из кислых сортов. Такой способ чистки предполагает обязательное применение клизмы и трехдневной диеты.

  1. обострение холецистита;
  2. обострение язвенной болезни;
  3. нарушенный обмен веществ;
  4. беременность;
  5. пожилой возраст.

Схемы очищения печени яблочным соском могут быть следующими.

  • Сделать клизму. В течение дня пить исключительно яблочный сок. Объем не ограничен.
  • Второй день — так же, как в первый.
  • Третий день: употреблять сок до 18.30. Прогреть печень грелкой. Лежа на правом боку, каждые 15 мин мелкими глотками пить оливковое масло с лимонным соком (200 мл масла и 150 мл сока).
  • После испражнения снова сделать клизму.

Утро следующего дня начать завтраком либо из овсянки, либо из отварных овощей — моркови, тыквы.

  • За 3 дня до чистки делать ежедневно по вечерам клизмы.
  • В день очищения последний прием пищи — в 16.00.
  • В 19.00 выпить раствор магнезии (50 гр. порошка на стакан воды) и столько же негазированной минералки.
  • В 21.30 — клизма.
  • В 7.30 выпить 100 мл яблочного сока.
  • В 10.00 и в 11.00 выпить еще по столько же. В течение дня употреблять исключительно негазированную минералку.
  • В 21.00 выпить раствор но-шпы (ампула — на 2 ст. л. воды).
  • В 22.00 — 100 мл яблочного сока, 2 свежих яичных желтка. Прогреть печень.
  • Утром — клизма. В течение дня — строгая вегетарианская диета без соли.
  • Следующий день — клизма с утра, добавить в меню немного молочных продуктов и яйца, соль.

Данным средством заинтересовался А. Мориц — американский диетолог, гуру интегративной медицины. Методику иногда называют его именем.

Способ №6. Свекла

Невероятно полезно чистить организм свеклой . Содержащийся в ней в больших количествах хлор успевает избавить от зашлакованности и печень, и желчные протоки, и почки. Как и любое другое народное средство, имеет массу вариантов.

Читайте также:  Врач-проктолог в Москве, цены - запись на прием и консультацию проктолога

  • Тщательно вымыть корнеплод. Не очищая, положить в кастрюлю. Залить 3 л. холодной воды, поставить на плиту.
  • Варить на небольшом огне, пока вода не выпарится до 1 л.
  • Достать свеклу из кастрюли, остудить, натереть на мелкой терке.
  • Пюре опустить в отвар, тщательно перемешать, варить еще 20 мин.
  • Процедить.

По стакану отвара пить каждые 4 часа. Если промежутки сделать меньше, очищение будет проходить интенсивнее.

После каждого раза нужно прикладывать к правому боку горячую грелку и держать ее не меньше часа.

  • Промыть свеклу, разрезать на мелкие кубики.
  • Уложить в 3-х литровую банку.
  • Добавить 30 гр. пшеничной муки, 500 гр. сахара.
  • Закрыть крышкой, оставить в темном месте на 2 суток при комнатной температуре.
  • Ежедневно перемешивать несколько раз в день.
  • Через 2 дня добавить 700 гр. изюма, 800 гр. сахара, 100 мл воды.
  • Оставить еще на неделю. Перемешивать ежедневно.
  • Процедить. Должно выйти около 1 л. свекольного кваса. А для чистки нужно 3 л.
  • Принимать по 1 ст. л. за полчаса до еды трижды в день.
  • Пить, пока не закончатся 3 л.
  • Дать организму отдых на 3 месяца. Повторить курс.

Другие народные средства

Кроме этих рецептов, процедуру можно основывать и на других методиках народной медицины, используя для этого следующие продукты:

  1. мед;
  2. шиповник;
  3. редька;
  4. синий лук с сахаром;
  5. дыня;
  6. тыква;
  7. гречка;
  8. лимон и др.

Каждое из этих средств можно применять для чистки печени в домашних условиях. Но при этом нужно быть уверенными, что данная процедура необходима вашему организму — причем не только для похудения. Будьте грамотными в вопросах, касающихся собственного здоровья.

Очистка печени от шлаков и токсинов в домашних условиях

Печень — важный орган. Она выполняет пищеварительные и непищеварительные функции. Главные из них — фильтрация крови и расщепление вредных веществ. Они могут поступать в организм из внешней среды либо вырабатываться в нем самом в процессе обмена веществ.

При неправильном питании, злоупотреблении алкоголем, курении и приеме некоторых лекарственных средств печень перестает справляться со своими функциями. В результате появляются следующие негативные последствия:

  • человек быстро утомляется;
  • возникают головные и боли в суставах;
  • образуются высыпания на коже;
  • возникают аллергии;
  • может повышаться температура тела.

Вредные вещества, включая жиры, вырабатывающиеся в печени, повреждают и сам орган. В результате может наблюдаться ее воспаление, ожирение, фиброз, нарушение функций.

Чтобы ей помочь, многие прибегают к методам, рекламируемым как очищающие. Такие процедуры, выполняемые с помощью очищающих веществ, не всегда приносят пользу организму. Не исключено, что подобная биологическая «встряска» может повредить печень, а также организм в целом.

Стоит ли «чиститься» самостоятельно?

Прибегающие к процедурам чистки часто не представляют, как функционирует печень.

Внимание! Вместо применения биоактивных веществ, что может иметь ряд побочных эффектов, лучше сбалансировать свое питание и отказаться от употребления основных поставщиков ядов для организма, таких как алкоголь, табак, фастфуд. Кроме того, здоровый орган способен самоочищаться.

Народные средства

Существует множество народных средств для лечения печени. Официальная медицина призывает относиться к ним с большой осторожностью.

Так, лечение медом расторопши не подходит людям с сахарным диабетом. Не следует бездумно прибегать к тюбажу. Цель этой процедуры — предотвращение застойных явлений в желчном пузыре. При ее выполнении принимают сильные желчегонные средства и прогревают печень, используя грелку. Тюбаж проводят в течение месяца, с частотой 1-2 раза в неделю. В качестве желчегонного употребляют минеральную воду, отвары лекарственных трав, масло из семян льна или оливковое с лимонным соком.

Внимание! Тюбаж выполняется с целью вызвать сокращение желчного пузыря, а также не допустить в нем застойных явлений. При его неправильном проведении у человека может сформироваться рвотный рефлекс или даже разрыв желчного пузыря, вследствие сильного сокращения. Тюбаж особенно опасен для тех, у кого наблюдается желчекаменная болезнь.

Прогревать печень без указания врача нельзя. При гастрите, язвенной болезни, воспалении поджелудочной железы такие действия могут привести к внутреннему кровотечению.

Диета

Для восстановления печени эффективны диеты. Голодать запрещается, но при этом есть множество ограничений. Из рациона нужно исключить:

  • жареные, жирные блюда;
  • хлеб из муки высшего сорта;
  • сахар;
  • острое, соленое.

Их нужно заменить сухарями, овощами, фруктами с некислым вкусом, супами из овощей, нежирным мясом и птицей, злаками, натуральным медом.

Из напитков рекомендованы чай, отвар шиповника, овощные свежеприготовленные соки.

Внимание! Диета даст положительный результат, если отказаться от употребления алкоголя и табака.

Лекарственные препараты

К сожалению, народными средствами решить серьезные проблемы печени невозможно. Приходится прибегать к медикаментозному лечению желчегонными лекарствами или гепатопротекторами. Первые применяются для обеспечения нормального оттока желчи, а вторые — для защиты и восстановления клеток.

Внимание! Помните, что любое лечение должно проводиться после консультации с врачом.

Ведите здоровый образ жизни, и у вас всегда будет хорошее самочувствие.

Ссылка на основную публикацию
Через сколько времени после медикаментозного аборта можно принимать алкоголь
Часто задаваемые клинические вопросы о медикаментозном аборте Часто задаваемые клинические вопросы о медикаментозном аборте С 1 по 5 ноября 2004...
Чем лечить ожоги в домашних условиях – 9 народных рецептов
Обработка и лечение ожогов Оглавление: Классификация ожогов Степени тяжести Первая помощь при ожоге Чего не рекомендуется делать при ожоге? К...
Чем лечить ротавирусную инфекцию у детей противовирусные препараты и лекарства, что давать (фуразоли
Новости Ротавирусная инфекция Ротавирусная инфекция (ротавирусный гастроэнтерит) — острая инфекционная болезнь, вызываемая ротавирусами, характеризующаяся симптомами общей интоксикации и поражением желудочно...
Через сколько вылупляются гниды · GitHub
Педикулез: причины, профилактика и меры борьбы Как выглядят, размножаются и передаются вши? Какие существуют методы профилактики заболевания, и почему может...
Adblock detector